在備孕期間應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全方面的檢查，確認(rèn)身體在健康的狀態(tài)下進(jìn)行備孕和懷孕，飲食方面要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激的東西，同時(shí)也可以買一些排卵試紙，然后在排卵期進(jìn)行同房，能夠增加懷孕的幾率。

舉措建議

日常生活中一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，每天晚上都要對(duì)局部做清洗，時(shí)刻保持局部的干凈和干燥。