在備孕的時候，想要檢查男方的精子質(zhì)量，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，一般會有專門的儀器幫助檢測精子質(zhì)量的，但是在檢查的時候需要調(diào)整好心態(tài)，避免心理壓力過大。另外也要看一下精子的存活率，以及顏色，粘稠度，酸堿度等情況。

舉措建議

在備孕之前，不僅男方要做一些相關(guān)的檢查，女方也可以到醫(yī)院來檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件，如果夫妻雙方身體比較好，具備懷孕的條件，可以考慮備孕，在備孕期間，男女雙方需要戒除煙酒，女方也可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸。