準備懷孕，是需要提前三個月遵醫(yī)囑吃葉酸的，因為能夠很好的降低發(fā)生畸形病變的概率，為了進行優(yōu)生優(yōu)育，對身體都有一定的好處。在懷孕之前也夫妻雙方也可以到正規(guī)醫(yī)院做孕前的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件。

舉措建議

在備孕的時候保持樂觀的心理狀態(tài)，避免心理壓力過大，同時需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，改善不良的生活習慣和飲食習慣，并且需要增加營養(yǎng)，適當?shù)某砸恍└叩鞍赘呔S生素的食品，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入，也要適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體體質。