在備孕期間需要先到醫(yī)院進行孕前檢查，如果身體符合備孕的條件，可以在醫(yī)生的指導下服用葉酸，這樣才能起到安全用藥的作用，不要擅自的購買藥物進行服用，備孕檢查建議夫妻雙方共同到醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

日常生活當中養(yǎng)成良好的飲食習慣非常的重要，不要出現暴飲暴食等現象，以免對腸胃產生負擔，在備孕的階段需要適當的進行營養(yǎng)的補充，除了可以吃蛋白質含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)的均衡，多休息，保持充足的睡眠。