葉酸要在孕前的三個月前開始服用，根據(jù)個人的體質(zhì)不同，需要補充多久的葉酸，要具體結(jié)合女性的身體素質(zhì)以及相關(guān)的檢查來決定，并不是所有的女性在備孕期間都需要補充葉酸的，喝葉酸可以預(yù)防在懷孕的過程中胎兒神經(jīng)管畸形。在備孕前最好能夠到醫(yī)院進行孕前檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充葉酸。

舉措建議

男方也要去做孕前檢查，只有在男女雙方共同去做孕前的相關(guān)檢查時，才能準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)不良因素，可以在醫(yī)生的建議下進行預(yù)防和干預(yù)，男女雙方在飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要過度的勞累，要勞逸結(jié)合。