備孕同房之后是可以快走的，在這期間可以做一些輕微的有氧運動鍛煉，比如散步，快走六，游泳，瑜伽，打太極等等，但是最好不要做過于劇烈的運動鍛煉。適當?shù)倪\動也能夠增強身體抵抗力，提高性機能，促進血液循環(huán)，增加受孕的幾率。

舉措建議

在做運動的時候需要適可而止，避免長時間的勞累過度，也要避免穿高跟鞋。另外需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，不要接觸輻射源和有毒害的物質(zhì)，最好也不要養(yǎng)寵物。女方可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸。