四十歲女人停經(jīng)不是太正常，大多數(shù)女性在45~55歲之間可能會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)，少部分女性會(huì)出現(xiàn)提前或者推遲，停經(jīng)分為生理性停經(jīng)和病理性停經(jīng)，女性四十歲停經(jīng)可能是因?yàn)榛加心撤N疾病而引起的停經(jīng)，也有可能是因內(nèi)分泌紊亂而引起的停經(jīng)，如果女性在四十歲出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，再做出判斷。

舉措建議

平時(shí)女性應(yīng)多注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食上避免吃刺激性的食物或冰冷的食物，可以適當(dāng)吃一些含鈣量較高的食物或者富含維生素D的食物，比如魚(yú)肉，牛奶，蛋類等，還可以吃一些新鮮的水果，蔬菜來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的膳食纖維。