備孕期間需要保持良好的心情，避免精神壓力過大，如果精神過度緊張，很有可能就會(huì)影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣也能夠增加受孕的幾率，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，不要熬夜。

舉措建議

日常生活當(dāng)中需要根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，做好保暖工作，避免受涼，男性如果有一些不良的生活習(xí)慣，也需要及時(shí)的進(jìn)行改善，在備孕期間男性要做到不抽煙不飲酒，平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。