哺乳期吃菠菜寶寶是不會拉肚子的，因菠菜含有維生素、鐵等元素，補充乳水的營養(yǎng)，有利于寶寶成長發(fā)育，注意哺乳期飲食要清淡，葷素搭配合理。

舉措建議

建議寶媽在哺乳期要多休息，不要常期吹空調(diào)避免著涼感冒，床上用品要定期多清潔，勤快拿到太陽下曬，可減少細菌和病毒的滋生。

注意事項

注意不要做劇烈的運動，同時要避免不潔的性生活，飲食要加強營養(yǎng)，葷素搭配要合理，多吃蔬菜和水果，促進腸胃道的消化及吸收，有利于提高乳汁的分泌和營養(yǎng)價值。