一般情況下，哺乳期間適當(dāng)?shù)某岳妫粫?huì)出現(xiàn)寶寶拉肚子的情況，不要一次性吃的過(guò)多，梨有清心潤(rùn)肺，緩解咳嗽的效果。哺乳期間適當(dāng)?shù)某砸恍├?，?duì)于媽媽和寶寶都有一定的好處。

哺乳期間最好多吃一些溫性的水果，比如蘋(píng)果，獼猴桃，草莓等等。

舉措建議

建議哺乳期間的飲食要多樣化，葷素搭配，除了可以適當(dāng)吃一些梨以外，還可以吃一些其他的新鮮蔬菜水果。

多注意哺乳期間的保暖。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，散步等等，有助于身體的恢復(fù)。不要吃一些辛辣刺激生冷類(lèi)的食物。