孕婦能吃西梅，西梅含有大量的維生素，纖維素和鐵元素等，孕婦適量的吃西梅能夠補(bǔ)充氣血，還能補(bǔ)充孕婦所需要的鈣元素和多種微量元素，同時(shí)能夠幫助孕婦緩解便秘，提高身體的免疫力。

舉措建議

懷孕期間飲食上建議多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和葉酸的食物，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，要多喝水。

注意事項(xiàng)

注意孕期可以適量的運(yùn)動(dòng)，但是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免讓腹部受力，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。