孕婦在懷孕期間可以吃西梅，西梅有很好的療效，可以有效的促進(jìn)孕婦的食欲，可以補(bǔ)充微量元素，但是孕婦不可多吃西梅，食用過多會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。

原因分析

西梅中含有鈣，鐵等元素，適量食用可以補(bǔ)充鈣，鐵和一些微量元素，西梅中還含有葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒畸形，但是長(zhǎng)期腌制的西梅中含有亞硝酸鹽，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響，所以應(yīng)適量食用。

舉措建議

建議每日食用西梅不可超過10顆，食用過多對(duì)孕婦和胎兒都不利，少食用甚至不食用長(zhǎng)期腌制的西梅，適量食用一些新鮮的西梅。