四肢無力、面色蒼白沒有光澤、心臟跳動速速過快、呼吸急促、經(jīng)常地感覺到頭暈或者是很難去集中自己的精力、伴有耳鳴、看不清的癥狀。

原因分析

貧血的原因比較復(fù)雜，有的人是天生的，有的人是由于后天的工作勞累和飲食不注意，造成人體中紅細(xì)胞的數(shù)量不足，并且低于正常人的紅細(xì)胞的數(shù)量。

舉措建議

1.吃一些紅色的食物，例如大棗和枸杞。 2.注意休息，保證充足的睡眠的時間。 3.若是低于70就要進行輸血，從而進行復(fù)查。

注意事項

這種情況一般出現(xiàn)在老人和小孩的身上，及時的進行食補是最好的方法，保證飲食的平衡，可以多吃一些含有鐵元素高的食物。