女性月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致貧血，會(huì)出現(xiàn)怕冷、面色蒼白、頭發(fā)沒有光澤、身體乏力、頭暈等癥狀。月經(jīng)期間正常出血量在三十毫升到五十毫升之間，如果月經(jīng)量太大可以到婦科檢查是否存在子宮肌瘤等疾病，同時(shí)及時(shí)給予補(bǔ)血治療。

舉措建議

建議女性在生活中適度食用紅糖、紅棗、蛋奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)鐵、補(bǔ)血制劑，同時(shí)適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)。

注意事項(xiàng)

女性朋友要注意，經(jīng)期不可受涼，不能食用生冷、刺激性食物，否則可能導(dǎo)致宮寒、經(jīng)血淋漓不盡。