出現(xiàn)貧血最好不要吃寒性的食物和油炸性的食物，也不可以喝濃茶，濃咖啡等，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響鐵的吸收加重貧血。貧血的患者可以吃一些補(bǔ)鐵的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如茄子，黑芝麻，枸杞，黑木耳，黑豆，紅棗，菠菜等。

舉措建議

出現(xiàn)貧血癥狀，建議在平時(shí)的生活中飲食方面要多樣化，不要出現(xiàn)偏食，挑食，挑食和偏食會(huì)造成飲食營(yíng)養(yǎng)單一，滿足不了身體營(yíng)養(yǎng)的需求出現(xiàn)貧血，如果貧血比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些治療貧血的藥物進(jìn)行治療。