短期內(nèi)貧血會使身體出現(xiàn)頭暈乏力、容易疲勞、注意力不集中、記性變差的癥狀，長期貧血會使機體免疫力下降，增加感冒發(fā)燒及其他疾病的風(fēng)險。

舉措建議

1、出現(xiàn)貧血癥狀時，應(yīng)及時咨詢專業(yè)衛(wèi)生技術(shù)人員，以明確貧血是由病理性因素還是營養(yǎng)缺乏性因素引起，并及時采取有針對性的處理措施。

2、加強對營養(yǎng)知識的學(xué)習(xí)，督促自己形成健康飲食的習(xí)慣。

注意事項

出現(xiàn)貧血癥狀初期切忌不管不顧，要認(rèn)真及時的調(diào)理，按時到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)結(jié)果及時調(diào)整方案。