胃酸燒心是一種比較常見的現(xiàn)象，通常會導(dǎo)致人體的胃部產(chǎn)生燒灼的感覺，而且嚴(yán)重的時候還會非常疼痛。

原因分析

胃燒心是由于胃炎刺激引起的反流表現(xiàn)，一般這種情況適合多吃一些堿性食物來幫助胃部的酸中和，這樣效果會更好一些。

舉措建議

在平常一定要注意加強鍛煉，一定要注意睡眠，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，睡覺前三小時內(nèi)不能夠吃任何東西，避免食物對腸胃的壓迫。睡覺時將枕頭墊高從而減輕胃酸反流的可能。