小孩子年紀比較小，身體也比較弱，汗蒸房里面的空氣不是特別的流通，如果孩子進行汗蒸的話，很有可能會出現(xiàn)過度虛弱的現(xiàn)象，因此小孩子是不可以汗蒸的。

舉措建議

建議在汗蒸的時候一定要大量補充水分，多吃一些新鮮的水果，在汗蒸的時候如果感覺到胸悶，一定要及時出來呼吸新鮮空氣，另外在汗蒸之后也要做好保暖工作。

注意事項

在汗蒸之前一定要注意做好全身肌膚的清潔工作，注意自身的狀態(tài)，如果出現(xiàn)低血糖或者頭暈的癥狀，一定不要進行汗蒸。