感冒期間是不建議汗蒸的，汗蒸時體溫升高，水分流失比較多，感冒期間最好還是多喝水，多休息，多吃一些清淡的飲食。

感冒多半是不注意保暖，受風(fēng)著涼引起的。有時接觸了患有感冒的人群也容易被傳染。

舉措建議

感冒期間建議多吃易于消化的飲食，多吃蔬菜和水果。平時天氣好的話，還可以多進(jìn)行戶外運動鍛煉，多呼吸新鮮的空氣來提高身體的抵抗力。

多注意保暖，平時還可以適當(dāng)多吃一些維生素c含量豐富的食物。