在生產(chǎn)過后子宮相對(duì)比較大，子宮收縮時(shí)刺激到直腸，有可能會(huì)有排便的感覺。產(chǎn)后宮縮是為了促進(jìn)子宮的恢復(fù)，會(huì)有一些疼痛感，平時(shí)多注意臥床休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在產(chǎn)后身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，平時(shí)多注意休息，吃一些清淡容易消化的飲食，盡量少吃油膩的食物，多喝水，預(yù)防便秘的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后一定要多注意放松心情，不要有太大的精神壓力，晚上保證充足的睡眠時(shí)間，避免長期熬夜。