魚肝油中富含角鯊烯，AKG，EPA，DHA，脂溶性維生素A，脂溶性維生素D等，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助提高免疫力，清理血管，促進(jìn)細(xì)胞再生等功效。

原因分析

魚肝油是由海魚類肝臟提煉的油脂成為魚肝油，魚肝油可以防止缺乏維生素A和維生素D，維護(hù)皮膚的健康，保護(hù)視力，促進(jìn)骨骼，牙齒等發(fā)育成長(zhǎng)。

舉措建議

1.不要過(guò)度的服用魚肝油，以免引起維生素蓄積中毒的情況。

2.夏天日照充足，或平時(shí)曬太陽(yáng)充足的不要過(guò)量補(bǔ)充魚肝油。