魚肝油中富含角鯊烯，AKG，EPA，DHA，脂溶性維生素A，脂溶性維生素D等，這些營養(yǎng)成分可以幫助提高免疫力，清理血管，促進細胞再生等功效。

原因分析

魚肝油是由海魚類肝臟提煉的油脂成為魚肝油，魚肝油可以防止缺乏維生素A和維生素D，維護皮膚的健康，保護視力，促進骨骼，牙齒等發(fā)育成長。

舉措建議

1.不要過度的服用魚肝油，以免引起維生素蓄積中毒的情況。

2.夏天日照充足，或平時曬太陽充足的不要過量補充魚肝油。