深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，包括EPA和DHA；而魚肝油則是從一些鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油。

舉措建議

對于深海魚油和魚肝油的使用有以下建議：

一、深海魚油比較適合老年人使用，因為深海魚油中的EPA成分有預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生的作用；

二、魚肝油中包含的營養(yǎng)成分有維生素A和維生素D，對孩子生長發(fā)育有很大的幫助，同時還能給孩子補鈣、增強對鈣的吸收。

注意事項

寶寶及青少年不需要補充不飽和脂肪酸，不建議使用深海魚油。