深海魚油是指從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，包括EPA和DHA；而魚肝油則是從一些鮫類動(dòng)物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油。

舉措建議

對(duì)于深海魚油和魚肝油的使用有以下建議：

一、深海魚油比較適合老年人使用，因?yàn)樯詈ｔ~油中的EPA成分有預(yù)防動(dòng)脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生的作用；

二、魚肝油中包含的營(yíng)養(yǎng)成分有維生素A和維生素D，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助，同時(shí)還能給孩子補(bǔ)鈣、增強(qiáng)對(duì)鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

寶寶及青少年不需要補(bǔ)充不飽和脂肪酸，不建議使用深海魚油。