深海魚肝油的功效與作用
2020-02-23
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深海魚肝油的功效有可以降血脂,降血壓,抗衰老,改善體內(nèi)脂肪情況,其主要作用就是有可以幫助緩解出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況,改善脂肪等。
原因分析
深海魚肝油中富含的EPA,DHA成分,是其他魚油中并不含有的成分,可以通過飲食上食用魚肝油幫助治療動(dòng)脈硬化,血脂高,血壓高的情況。
舉措建議
1.平時(shí)適當(dāng)鍛煉,飲食上清淡飲食,避免吃油膩性,刺激性食物。
2.補(bǔ)充深海魚油的情況要根據(jù)自身身體情況進(jìn)行補(bǔ)充,不要過度補(bǔ)充,以免引起身體不適。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

黎燕霞
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