魚肝油的主要作用就是用于補(bǔ)充維生素a和維生素d，維生素a可以預(yù)防夜盲癥，而維生素d可以預(yù)防佝僂病以及促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，一般情況下對于幼兒和老年人來說是可以適當(dāng)服用些魚肝油的。

舉措建議

建議幼兒及老年人服用魚肝油時(shí)應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，另外除了服用魚肝油平時(shí)飲食上也應(yīng)該要營養(yǎng)均衡搭配。

注意事項(xiàng)

需注意不要服用過量，因?yàn)榫S生素d服用過量可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等不良反應(yīng)。