吃榴蓮容易導(dǎo)致便秘，榴蓮性熱，吃多了就會(huì)導(dǎo)致腸道干熱，大便就會(huì)因?yàn)槿笔侄稍?，滯留在腸道。

原因分析

因?yàn)榱裆徥切詿岬乃?，具有活血?qū)寒氣的功效，但是吃多了就及其容易上火，導(dǎo)致腸道干熱干燥。

舉措建議

建議便秘人群最好不要吃榴蓮，可以多吃其他例如香蕉等通便潤腸的水果，可以去醫(yī)院接受腸鏡觀察。

注意事項(xiàng)

便秘人群注意清淡飲食，作息有規(guī)律，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維，多喝水。