對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是非常重要的一環(huán)。懷孕之后孕婦對(duì)于食物來(lái)說(shuō)越來(lái)越挑剔。同時(shí)也有很多孕婦由于飲食不當(dāng)而導(dǎo)致流程的情況發(fā)生。因此孕婦需要了解孕期的飲食標(biāo)準(zhǔn)，切忌自己想吃什么就吃什么。榴蓮作為水果之王，孕婦是可以食用的。但是不可以多吃，一定要要注意食用量。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，除了糖分含量高之外，還含有非常豐富的蛋白質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)脂肪。對(duì)于人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常好的補(bǔ)品。但是，過(guò)補(bǔ)的食物，孕婦不可食用過(guò)多，應(yīng)適量食用。

原因分析

榴蓮當(dāng)中的膳食纖維可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是榴蓮的膳食纖維會(huì)在腸道當(dāng)中吸水膨脹，食用過(guò)多反而有可能引起便秘。同時(shí)榴蓮性熱，吃多了容易導(dǎo)致上火，上火同意容易引發(fā)孕婦便秘的情況。雖然榴蓮當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常優(yōu)質(zhì)，非常豐富，但是熱量過(guò)高，孕婦食用過(guò)多之后對(duì)身體不但沒(méi)有好處，反而會(huì)有害處。尤其是患有糖尿以及肥胖的孕婦，更加應(yīng)該慎重食用榴蓮。

舉措建議

孕婦食用榴蓮的好處如下：

1、榴蓮含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，可以有效的補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。

2、榴蓮的具有特殊的氣味，此種氣味具有開(kāi)胃的功效。同時(shí)榴蓮當(dāng)中的膳食纖維可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3、榴蓮當(dāng)中的各種維生素可以有效的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

注意事項(xiàng)

孕婦食用榴蓮的注意事項(xiàng)：

1、榴蓮口感比較粘稠，食用的時(shí)候要多喝水，促進(jìn)消化。

2、榴蓮和酒、螃蟹等食物不可同吃。

3、榴蓮存放不可過(guò)久。要盡快食用。

4、榴蓮的熱量較高，較為肥胖的孕婦以及糖尿病孕婦減少食用。