對于孕婦來說，飲食是非常重要的一環(huán)。懷孕之后孕婦對于食物來說越來越挑剔。同時也有很多孕婦由于飲食不當(dāng)而導(dǎo)致流程的情況發(fā)生。因此孕婦需要了解孕期的飲食標(biāo)準(zhǔn)，切忌自己想吃什么就吃什么。榴蓮作為水果之王，孕婦是可以食用的。但是不可以多吃，一定要要注意食用量。榴蓮的營養(yǎng)成分非常高，除了糖分含量高之外，還含有非常豐富的蛋白質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)脂肪。對于人來說是一個非常好的補品。但是，過補的食物，孕婦不可食用過多，應(yīng)適量食用。

原因分析

榴蓮當(dāng)中的膳食纖維可以有效地促進腸胃蠕動，但是榴蓮的膳食纖維會在腸道當(dāng)中吸水膨脹，食用過多反而有可能引起便秘。同時榴蓮性熱，吃多了容易導(dǎo)致上火，上火同意容易引發(fā)孕婦便秘的情況。雖然榴蓮當(dāng)中的營養(yǎng)非常優(yōu)質(zhì)，非常豐富，但是熱量過高，孕婦食用過多之后對身體不但沒有好處，反而會有害處。尤其是患有糖尿以及肥胖的孕婦，更加應(yīng)該慎重食用榴蓮。

舉措建議

孕婦食用榴蓮的好處如下：

1、榴蓮含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，可以有效的補充孕婦所需的營養(yǎng)。

2、榴蓮的具有特殊的氣味，此種氣味具有開胃的功效。同時榴蓮當(dāng)中的膳食纖維可以有效地促進腸胃蠕動。

3、榴蓮當(dāng)中的各種維生素可以有效的促進胎兒的生長發(fā)育。

注意事項

孕婦食用榴蓮的注意事項：

1、榴蓮口感比較粘稠，食用的時候要多喝水，促進消化。

2、榴蓮和酒、螃蟹等食物不可同吃。

3、榴蓮存放不可過久。要盡快食用。

4、榴蓮的熱量較高，較為肥胖的孕婦以及糖尿病孕婦減少食用。