懷孕36周出現(xiàn)嚴重便秘，可以在醫(yī)生的指導下用開塞露來幫助通便，平時要注意調(diào)整飲食，多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，菠菜，火龍果，獼猴桃等等，盡量少吃辛辣油膩的不易消化的飲食，多喝一些溫水。

原因分析

在懷孕期間出現(xiàn)便秘，與平時運動量減少，喝水比較少，吃太多進補的食物有一定的關(guān)系。

舉措建議

在懷孕期間要注意避免久坐或者久站在飯后可以適當?shù)耐獬錾⒉?，有利于促進腸道蠕動，幫助消化吸收。