懷孕的時候最好兩個人的身體狀態(tài)都比較好，這樣排出的卵子和精子質(zhì)量會更好，胎兒的基因也就會更佳。所以在準(zhǔn)備懷孕之前，一定要好好調(diào)理，讓身體保持在一個最佳的狀態(tài)。

原因分析

精子和卵子的質(zhì)量問題決定了以后孩子的智力、身體等，所以一定要慎重。

舉措建議

1.在準(zhǔn)備懷孕期間，雙方都要放松心情，不要緊張； 2.改變原來不健康的生活習(xí)慣，尤其是要戒煙戒酒； 3.飲食要做到營養(yǎng)豐富，葷素搭配； 4.最好選擇在排卵期附近幾天增加同房次數(shù)。