拔罐和刮痧可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。能夠有效的改善人體的亞健康狀態(tài)，增強個人的身體體質(zhì)。但是需要控制時間間隔，不能頻繁的刮痧拔罐。

舉措建議

建議如果平時氣血運行不足或者是身體抵抗力低下可以通過拔罐刮痧的方法來改善病情，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助身體恢復(fù)健康。在拔罐刮痧的時候要盡量避免選擇在濕冷的天氣進(jìn)行。

注意事項

注意在拔罐刮痧以后要做好皮膚的護(hù)理工作，1-3小時內(nèi)不能洗手腳和冷水澡。如果出現(xiàn)紅腫、水泡、疼痛的癥狀，要及時去醫(yī)院就診。