孩子容易上火，應(yīng)該從清熱解火以及促進(jìn)消化的方面來進(jìn)行調(diào)理，可以在日常的飲食當(dāng)中每周進(jìn)行1~2次的粗糧飲食，平時(shí)主要吃一些容易消化并且油膩程度不高的食物。

原因分析

因?yàn)橄拦δ懿缓?，如果總是攝入比較多的，難以消化的食物或者腸胃功能不強(qiáng)，是有可能會(huì)引起上火的。肝臟功能，沒有辦法正常運(yùn)行或者肝臟所需要負(fù)擔(dān)的消化任務(wù)太多，也有可能會(huì)造成上火。

舉措建議

平時(shí)也要督促孩子多喝一些水，這樣能夠促進(jìn)尿液的排放，在一定程度上能夠緩解上火帶來的身體不適感，而且還要督促小孩子養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣，避免熬夜。