分娩之后需要吃一些有營養(yǎng)的食物，在分娩后的三天之內(nèi)盡量吃湯類食物，三天后可以吃普通的食物，但是一定要有豐富的營養(yǎng)，比如可以多食用雞魚肉蛋類富含營養(yǎng)的食物。

舉措建議

1.要保持營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，會導(dǎo)致胃部痛疼。

2.分娩之后要保持心情舒暢，不要過于煩躁。3.不要受涼，根據(jù)天氣狀況進(jìn)行穿衣，注意保暖。

4.可以進(jìn)行適量的室外活動，比如曬太陽。

注意事項

分娩以后要合理膳食，有助于身體恢復(fù)。