女性在產(chǎn)后要想恢復(fù)身體健康，飲食方面要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，還要適當(dāng)參加體育活動(dòng)，保持愉快的心情等。

舉措建議

產(chǎn)后恢復(fù)身體健康，建議采取以下措施:

1.飲食調(diào)整，葷素搭配，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物以及新鮮蔬菜水果。

2.適當(dāng)參加瑜伽，體操一類活動(dòng)。

3.保持平穩(wěn)的心態(tài)，愉快的心情。

注意事項(xiàng)

1.產(chǎn)后要注意定期復(fù)查身體恢復(fù)情況。

2.注意多休息，避免體力勞動(dòng)。