分娩之后的1到3天內(nèi)可以吃一些補血補氣的食物，比如說動物的肝臟、雞蛋和小米粥等。分娩5到7天左右多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如說喝鯽魚湯，吃牛肉等，當然具體飲食要根據(jù)產(chǎn)婦的口味進行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后半個月內(nèi)建議不要給孕婦吃太多油膩的食物，最好多喝些鯽魚湯，烏雞湯等滋補又清淡的湯汁。

注意事項

分娩后要注意惡露排出，可以多吃動物肝臟，惡露過多的話需要尋求醫(yī)生的幫助。