女性每個月來月經(jīng)，月經(jīng)量增多的情況下，會引起貧血，當(dāng)不良飲食習(xí)慣，總是偏食挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)缺失，或者患上消化道出血、痔瘡等疾病，也會造成貧血。

舉措建議

女性貧血應(yīng)當(dāng)引起重視，建議平時要多吃一些補(bǔ)血食物，可以多吃枸杞和紅棗，芹菜、菠菜、動物內(nèi)臟、豆類都食物，也可以多吃，同時要定期到醫(yī)院做檢查，可以有效防止貧血發(fā)生。

注意事項

注意不要挑食偏食，每天都要定時定量攝入維生素，不抽煙喝酒，不吃顏值、零食、油炸等食物，飲食要清淡，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動來提高身體免疫力。