缺鐵性貧血的癥狀一般表現(xiàn)為：臉色蒼白、有時會感到心跳加速；常常感到精神不振、注意力無法集中、怕冷，沒有什么食欲、容易出現(xiàn)腹脹、記憶力減退等。

舉措建議

缺鐵性貧血可以適當補充營養(yǎng)，青少年正在發(fā)育階段，需要營養(yǎng)，因此可以適當食用一些紅棗，烏雞湯等。也可以選擇食用櫻桃等補血的食物。

注意事項

保證充足的休息，不要有太大的壓力。如果缺鐵性貧血較為嚴重，就要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下服用一些藥物，慢慢就會恢復的。