刷牙之前最好先把牙刷泡軟之后在使用，最好有刷牙的好習慣，每天早晚都要刷牙，刷牙時不要隨便的狂刷，要有規(guī)律的豎著刷牙，里外都要注意刷到。

舉措建議

建議在牙刷選擇上，要選坐月子的專用牙刷，或者小頭的細軟的，刷牙上下刷，在咬合處也上下刷，不要像鋸子一樣橫著硬刷。注意方式方法。不要太大力，力度要適當，輕輕的摩擦。

注意事項

在產后的前三天最后不要用牙刷，可以用指刷法，刷前把手洗干凈，像牙刷一樣用手指慢慢刷，這樣更健康。