吃獼猴桃以及豬蹄子等食物對(duì)皮膚很好，獼猴桃當(dāng)中的維生素C含量很大，可以有效干擾和抑制皮膚黑色素的生成。避免皮膚色素大量沉淀，讓皮膚變得更加水潤(rùn)白皙。

舉措建議

女性要想讓皮膚變得更好，適當(dāng)吃一些紅棗很有必要。紅棗可以對(duì)人體起到健脾補(bǔ)血的效果，還可以使女性的面部肌膚看起來(lái)更加地健康紅潤(rùn)有光澤。

注意事項(xiàng)

經(jīng)?；瘖y的女性應(yīng)當(dāng)在晚上休息之前徹底卸妝，化妝品殘留物會(huì)堵塞毛孔，讓皮膚變得粗糙。