平時多喝牛奶能夠增強體質(zhì)，對身體有很多好處，對女性來說還可以有補充皮膚流失的蛋白質(zhì)和水分，對防止衰老還是有很大的幫助的。

舉措建議

牛奶含有較高的純蛋白，有助于補充流失的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，對防止女性的皮膚衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。此外牛奶還有潤腸通便、滋陰潤燥的功效，能中和胃酸，加強胃功能，可以多喝一些，幫助增強免疫力。