每次吃完東西后要用牙簽挑出卡在牙齒矯正器中的比較大的食物殘渣，然后用溫水漱口。要堅持早晚刷牙，保持牙齒清潔。

原因分析

食物殘渣過多牙齒清潔不及時或者不徹底，經(jīng)過長時間的細(xì)菌侵蝕容易形成牙垢。

舉措建議

牙齒矯正中要多吃清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素和各類維生素，有助于牙齒矯正。

注意事項

不要用牙齒撕咬零食包裝紙或者是比較堅硬的東西，避免矯正器移動或者松脫。少吃含糖量很高的食物，以防長蛀牙。