男性可以艾灸。日常生活中男性可在臨睡前艾灸關(guān)元穴或者以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘，對(duì)身體極有好處，能起到溫補(bǔ)陽(yáng)氣，強(qiáng)腎固精的作用。

關(guān)元穴是任脈與足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，位于肚臍直下3寸。

舉措建議

艾灸可以選擇在飯后1小時(shí)進(jìn)行，不可以過(guò)饑或過(guò)飽。艾灸前后多喝溫水，利于體內(nèi)毒素排出，忌喝冷開(kāi)水。艾灸過(guò)程中如有汗水排出，用毛巾擦干即可。天氣太熱時(shí)，在空調(diào)房艾灸避免對(duì)風(fēng)直吹，調(diào)節(jié)室溫在24-26度。