艾灸是用點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法，艾灸不分時(shí)期，但是最佳時(shí)期是晚上，在我們勞累一天之后艾灸能讓我們放松身心，早上為一天之首，精氣正旺的時(shí)刻，建議不適合在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行艾灸

舉措建議

我們最好是在中午11點(diǎn)到1點(diǎn)的時(shí)候艾灸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段人體和自然的陽氣逐漸的轉(zhuǎn)旺，并且一般是在正午的時(shí)候達(dá)到了頂點(diǎn)，任何時(shí)候通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果。

注意事項(xiàng)

合理安排時(shí)間，做好作息調(diào)整。