產后宮縮痛是指產婦分娩后，由于宮縮引起的下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，這種情況一般在產后一兩天內出現，持續(xù)三天左右就會消失，多見于經產婦。

原因分析

因為孕期把子宮撐大了，生完小孩，子宮需要宮縮恢復到正常大小，這個過程會伴隨劇烈疼痛，哺乳的時候反射性催產素分泌過多也會是使疼痛加劇，正因為有了產后宮縮這種痛，才說明你的子宮再恢復，這是件好事，二胎產后宮縮會特別的疼，好像相對比一胎的時候更疼一些，這是許多產婦的共同體驗。

舉措建議

產后可以輕輕按摩子宮這樣可以讓子宮肌肉，起到緩解疼痛的作用，這樣也可以使宮腔內殘余的物質可以排除。不管是順產還是剖腹產，可以適當的下床運動，這樣有助于惡露的排出，促進子宮恢復，但是不要有太多的路程。保持良好的心情，對于產后恢復有很大幫助。產后也可以用熱水袋熱敷小腹部，時間不易太多，半小時即可，水溫不易太高，謹防燙傷腹部。