產(chǎn)后宮縮痛是指產(chǎn)婦分娩后，由于宮縮引起的下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，這種情況一般在產(chǎn)后一兩天內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)三天左右就會(huì)消失，多見(jiàn)于經(jīng)產(chǎn)婦。

原因分析

因?yàn)樵衅诎炎訉m撐大了，生完小孩，子宮需要宮縮恢復(fù)到正常大小，這個(gè)過(guò)程會(huì)伴隨劇烈疼痛，哺乳的時(shí)候反射性催產(chǎn)素分泌過(guò)多也會(huì)是使疼痛加劇，正因?yàn)橛辛水a(chǎn)后宮縮這種痛，才說(shuō)明你的子宮再恢復(fù)，這是件好事，二胎產(chǎn)后宮縮會(huì)特別的疼，好像相對(duì)比一胎的時(shí)候更疼一些，這是許多產(chǎn)婦的共同體驗(yàn)。

舉措建議

產(chǎn)后可以輕輕按摩子宮這樣可以讓子宮肌肉，起到緩解疼痛的作用，這樣也可以使宮腔內(nèi)殘余的物質(zhì)可以排除。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，可以適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)，這樣有助于惡露的排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)，但是不要有太多的路程。保持良好的心情，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)有很大幫助。產(chǎn)后也可以用熱水袋熱敷小腹部，時(shí)間不易太多，半小時(shí)即可，水溫不易太高，謹(jǐn)防燙傷腹部。