成人缺鈣會腰酸背痛，骨質(zhì)疏松，提前誘發(fā)心腦血管疾病，兒童缺鈣會導(dǎo)致佝僂病，雞胸，軟骨病，老年人缺鈣，會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，所以缺鈣的話一定要及時的在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

原因分析

缺鈣主要是由于日常飲食不注意，營養(yǎng)不均衡所導(dǎo)致的，缺鈣會引起很多的并發(fā)癥，會導(dǎo)致睡眠下降，神疲乏力，腿疼抽筋，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心腦血管方面的疾病。

舉措建議

建議在日常生活中要多吃一些補(bǔ)鈣的食物，注意營養(yǎng)均衡，平時多參加戶外活動，要多曬太陽。