成人缺鈣會腰酸背痛，骨質(zhì)疏松，提前誘發(fā)心腦血管疾病，兒童缺鈣會導致佝僂病，雞胸，軟骨病，老年人缺鈣，會導致骨質(zhì)增生，所以缺鈣的話一定要及時的在醫(yī)生指導下進行補充。

原因分析

缺鈣主要是由于日常飲食不注意，營養(yǎng)不均衡所導致的，缺鈣會引起很多的并發(fā)癥，會導致睡眠下降，神疲乏力，腿疼抽筋，嚴重的還會導致心腦血管方面的疾病。

舉措建議

建議在日常生活中要多吃一些補鈣的食物，注意營養(yǎng)均衡，平時多參加戶外活動，要多曬太陽。