DHA是需要補的，孕婦可以在懷孕期間每天吃一些深海魚或者堅果類補充DHA。

原因分析

DHA里面含有促進腦細胞發(fā)育以及促進視網(wǎng)膜光感細胞成熟的不飽和脂肪酸，適當吃可以讓寶寶發(fā)育更好。

舉措建議

1、DHA可以通過食物來補充，平時可以吃一些魚類，比如金槍魚、沙丁魚、銀魚等，這些魚類含有豐富的DHA。

2、孕婦可以每天吃幾顆堅果，比如核桃、腰果等，也可以補充DHA。

3、寶寶出生后，可以通過母乳或者食用一些含有dha的配方奶粉攝入。