懷孕16周，吃了海參也需要吃DHA的，因為海參中的營養(yǎng)物質(zhì)，還是不夠全面，要想讓寶寶獲得全面的營養(yǎng)，就需要服用。

舉措建議

建議一

有條件的情況下，多曬一曬太陽，可以讓寶寶更好的吸收，母親體內(nèi)提供 的營養(yǎng)物質(zhì)。

建議二

泥鰍活殺，用開水洗去黏潺及血水，與溪黃草、生姜一起人鍋，加清水適量，武火煮沸后）文火煮1～2小時，調(diào)味即可。

注意事項

一、如果服用DHA出現(xiàn)了過敏的反應(yīng)，一定要馬上停掉。