引起腳背疼痛的原因有先天因素和后天因素，先天因素主要由于神經(jīng)、關節(jié)、肌肉等原因造成的，后天因素主要是因為穿了不合腳的鞋子引起的。

原因分析

先天因素例如扁平足、遺傳以及足底筋的降低和不平衡等，使腳機能降低，造成不穩(wěn)定的腳背疼痛，后天因素是因為鞋子不合腳從而擠壓了腳趾和腳背，所以感覺疼痛。

舉措建議

要穿合腳的鞋子，不要為了圖美穿不合腳的鞋子，高跟鞋最好少穿，多穿平跟鞋等舒適的鞋子，晚上睡覺前可以用熱水泡一下腳。