孕中期以后的胎兒生長發(fā)育較快，需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，平時應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃一些蛋白質(zhì)和微量元素含量豐富的食物，如蛋類、奶類、瘦肉、果蔬等。

舉措建議

若不存在營養(yǎng)物質(zhì)明顯缺乏的情況下，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，保證營養(yǎng)均衡即可，避免營養(yǎng)過剩，反而對胎兒造成傷害。

注意事項

妊娠期間注意保持一個良好的心態(tài)，同時要保證外陰的清潔和衛(wèi)生，注意定期產(chǎn)檢，及時明確胎兒的實際變化和健康狀況。