吃新鮮的蔬菜水果，熱水泡手腳，但是溫度不要太高，最好溫度控制在35攝氏度以下，多注意休息、保證充足的睡眠、適當(dāng)鍛煉身體、增強(qiáng)身體抵抗力。

舉措建議

多吃一些新鮮蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適量的運(yùn)動(dòng)，平常多注意保暖，勤通風(fēng)注意衛(wèi)生，建議去散散步。

注意事項(xiàng)

感冒是一種常見(jiàn)疾病，多發(fā)于體弱的老人和孩子身上，多在季節(jié)交替時(shí)發(fā)生，特別是春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，也是非常有利于病菌的滋生時(shí)期，避免去人群密集的地方，人群中極易傳播感冒。