缺鈣的主要癥狀包括抽筋、骨質(zhì)疏松、發(fā)育緩慢、多汗等表現(xiàn)，缺鈣會(huì)極大程度的降低人體免疫力、記憶力、反應(yīng)能力等，此外，多數(shù)慢性疾病和缺鈣都有著一定的關(guān)系，如高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等。

原因分析

導(dǎo)致人體缺鈣的因素有很多，如缺乏運(yùn)動(dòng)、鈣攝入不足、吸收障礙、食鹽過(guò)多等因素。

舉措建議

建議先就醫(yī)檢查，明確實(shí)際病況后再行調(diào)理，平時(shí)要多吃一些鈣含量豐富的食物，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以利于恢復(fù)。