一歲的寶寶要加強(qiáng)獲取全面的營養(yǎng)，日常生活除了食用一些新鮮的瓜果蔬菜，粗糧之外，吃一些海鮮，也是不錯的選擇，能為孩子補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，尤其是吃蝦。媽媽可以將蝦帶殼洗凈，在鍋里煎到酥脆，讓孩子帶殼食用，他可含有豐富的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)鈣。

原因分析

海鮮類食物，有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是蝦，做法多，美味可口，孩子們都非常喜歡吃。

舉措建議

媽媽在烹飪蝦時，可以帶殼煎著吃，也可以直接將蝦洗干凈蒸熟吃，另外一種做法就是將蝦洗干凈，與其他海鮮搭配做成海鮮粥，海鮮粥，鮮美可口，軟爛適宜，非常適合兒童吃。